Русфан.ру: Блог anmaklakov

группа МНОГОТОЧИЕ

Андрей Маклаков — Fri, 27 Feb 2009 20:32:49 +0300

Не буду здесь писать биографию группы и т.д. просто хочу узнать как вы к ней относитесь!?!?!?!

Гиревой спорт

Андрей Маклаков — Thu, 05 Feb 2009 18:43:51 +0300

Хочу сегодня вам рассказать о том, чем я занимаюсь.

"Современная история гиревого спорта начинается с 1962 года - со времени утверждения в России первых правил соревнований, в которые вошли три упражнения (троеборье): жим гири сначала одной, потом другой рукой, толчок двух гирь от груди, рывок гири одной рукой." Но почти за 50 лет соревнования в этом виде претерпели значительные изменения. Прежде всего вместо троеборья появилось 2 вида: двоеборье и длинный цикл. В двоеборье соревнования проводяться в два этапа. Первый - это толчек двух гирь от груди. За 10 секунд до начала судья начинает обратный отсчет. После команды "старт" спортсмены забрасывают 2 гири на грудь и начинают упражнение. На кинограмме это выглядит так

Второе упражнение двоеборья - это рывок. Спортсмену нужно одну гирю поднять над головой на вытянутую руку, после чего отпустить вниз и так максимальное количество раз. После выполнения упражнения 1-й рукой нужно повторить то же самое другой.

Очки начисляются следующим образом: толчек 2-х гирь от груди - 1 очко, рывок -0.5 очка.

Длинный цикл это почти тот же толчек, только после каждого поднятия гирь над головой нужно отпустить их в вис но не ставить на помост) и снова забросить на грудь. Далее снова толчек, опускание в вис и заброс. Один толчек по длинному циклу равен одному очку.

Вот этим я и занимаюсь. Со стороны кажется немного глупо просто стоять и "тягать гири"))), но мне нравиться.

Самый Лучший Фильм 2

Андрей Маклаков — Thu, 29 Jan 2009 18:38:54 +0300

Итак, вот уже 8 дней как фильм вышел в прокат. Признаюсь, что смотрел не в кинотеатре а просто экранку в онлайне так как не ждал чего то хорошего. Из трейлеров и реклам мне показалось, что это смесь отдельных сюжетов нашей раши и comedy club'а а не полноценный фильм. Но к счастью это не так. В интернете практически все осудили фильм. Сказали, что фильм тупой и понравиться он может только тупому человеку. Интересно узнать мнение посмотревших. Как вам? Понравилось или нет? Нужна ли 3-я часть?

Письма

Андрей Маклаков — Sat, 10 Jan 2009 00:34:13 +0300

Не так давно в ящики русфановцев начали поступать письма примерно с таким содержанием: "Привет посмотри мой новый пост ." . Этим блогом ни как не хочу оскорбить авторов этих писем. Просто интересно нраится ли это получателям этих писем или нет?

1-й участник вступил в клуб

Андрей Маклаков — Tue, 23 Dec 2008 18:00:56 +0300

В нашем клубе уже 1 человек))) Вступаем дальше!

Создание Русфан клана

Андрей Маклаков — Mon, 22 Dec 2008 23:23:17 +0300

предлагаю создать что-то типа клана на этом сайте. Кто за придумываем название и т.д

Новогодний тест

Андрей Маклаков — Mon, 22 Dec 2008 16:52:30 +0300

Предлагаю всем желающим пройти тест http://grudina.info/newyear/index.php он не большой, так что не ленитесь пройти до конца. Результаты выкладывайте сюда. Посмеемся вместе)))

Любимая музыка

Андрей Маклаков — Thu, 18 Sep 2008 18:19:01 +0400

Давайте немного отвлечемся от футбола.Какую музыку вы больше всего любите?

Сегодня - День Государственного

Андрей Маклаков — Fri, 22 Aug 2008 15:05:19 +0400

поздравляю всех с праздником

ассоциации по аватарам

Андрей Маклаков — Fri, 22 Aug 2008 12:48:59 +0400

решил предложить свою игрусмотрим на аватар и пишем, с чем у вас ассоциируется эта "картинка".первый человек пишет обо мне, второй о первом и так далее