Так как я игрок команды Русфан НН4, получив травму войдя не растянутым в матч, сейчас смотрю с трибун игру своей команды и очень сильно переживаю. Предлагаю всем посмотреть видео ролик по растяжке-разминки, используя этот видео урок вы обезопасите себя от нелепых травм.

Всем Привет!!! В чемпионате Нижегородской области по мини-футболу среди любительских команд продолжаются сражения за заветный трофей "Кубок закрытия сезона 11-12". Борьба проходит в известном всем Нижегородцам Учебно методическом центре УВД "Динамо" пер.Университетский д.4.  В эту субботу…

Спасибо Rusfan! На днях пришла форма я нас с этим поздравляю и хочу выразить большую благодарность Олегу Владиленовичу. С Вашей помощью команда обрела хорошее крепкое имя Русфан НН, сплотилась и готова бороться и идти к победам. Теперь ждем официальной игры на КЗС 11-12  чтоб обновить форму…

Русфан НН4-Карно-систем 2-10 Что могу сказать поединок был хорошим, ведь был момент но мы их не реализовали. Но уровень соперника был велик, команда не первый год выступает в Премьер лиги чемпионата Нижегородской области. Я получил ещё в первом тайме травму которая не дала мне полноценно…

Всем привет 12.04.2012 провели товарищеский матч на нашей поляне в ФОКе Здоровье. Выкладываю фото отчёт. Стас командует защитниками указывая на правый фланг. Удар по нашим воротам принял на себя Денис. Я пытаюсь ускорится по левому флангу. Денис вытаскивает на себя нападающих. Жесткий…

 Сергей Семак после прихода в сборную Дика Адвоката лишился капитанской повязки, мало того так он ещё теперь не попадает в обойму сборной России. Но за последние два года не смотря на травмы он доказывает своей игрой что с Сергеем все хорошо он в отличной форме, забивает и практически не…

Сегодня в матче Зенит-ЦСКА который закончился со счётом 2-0 второй гол в этой встречи забил капитан сборной России Андрей Сергеевич Аршавин. Сработала старая связка Кержаков+Аршавин давние друзья, давние партнёры. Что нас ждет дальше прогресс Андрея в Российской Премьер Лиге и он останется в…

Сегодня товарищеский матч Русфан НН 4- Легион.Соперник нам давно известный с хорошей командной игрой. Выступает команда Легион в "3-лиге Чемпионате Нижегородской области по мини-футболу среди любительских команд". В которую мы обязательно заявимся на сезон 12-13. Но сначала необходимо…

Всем привет!!!Я нас поздравляю теперь мы Русфан НН 4!!!Отдельное человеческое СПАСИБО Олегу Владиленовичу!!!Команда Метеор и Штурм объединив усилия теперь будут выступать под эгидой Русфан.И сразу в бой первый серьёзный турнир "Кубок закрытия сезона 11-12", осталось только утрясти формальные…